19 lat

[...] został znokautowany przez McGregora w swojej ostatniej walce o tytuł. Ngannou otwarcie mówił o tym, jak czuje się traktowany przez szefostwo UFC w ciągu ostatnich kilku lat. Ngannou chce elastyczności w UFC, aby móc rywalizować w boksie z takimi zawodnikami, jak mistrz wagi ciężkiej Tyson Fury i inni, wraz z lepszym wynagrodzeniem. Jeśli [...]

[...] Polaków w dzisiejszej tragedii narodowej - napisał Gortat na swojej stronie Twitter kilka godzin po katastrofie. - Ten wypadek pozostanie w naszych sercach na wiele, wiele lat. Wielu wspaniałych liderów odeszło zbyt szybko i nigdy już nie wróci. ----------------------------------------------------------------- Marcin Gortat wybiegł na parkiet w [...]

Pewnie kilka (o ile nie kilkanaście) tysięcy złotych Marcin Gortat może tego lata opuścić Orlando Magic. Klub z Florydy niespodziewanie wybrał w drafcie 19-letniego centra Daniela Ortona i od blisko tygodnia pojawiają się plotki o tym, że Gortat może trafić do Toronto Raptors lub Chicago Bulls. Może tak się stać w trójstronnej wymianie dokonanej [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koles1989 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 24 lata WZROST: 184cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI:37,5cm OBWÓD UDA: 60,5 OBWÓD BIODER: 99cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

no ale korwa borys, slodek, krakowski - spojrzcie na ich fotki sprzed paru lat i porownajcie - sa okablowani ze szok

[...] przyszłego roku w Portugalii), więc chce na poważnie się przygotować. Stąd też prośba. Wprawdzie spróbujemy dotrzeć do jakiegoś trenera (obiecał mi kumpel który kilka lat temu był w kadrze Polski oszczepników), ale do tego czasu trzeba coś robić . Czy mógłbyś zatem dać nam rozpiskę na okres jesienno-zimowy (dystanse: 100m i 200m kumpla [...]

Po raz pierwszy od ośmiu lat w piłkarskiej lidze Niemiec Borussia Dortmund pokonała Bayern Monachium. W sobotnim meczu 29. kolejki broniąca tytułu mistrza Niemiec Borussia wygrała z bawarskim klubem 1:0 Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

[...] były selekcjoner reprezentacji Niemiec Rudi Voeller. Bayer po czterech kolejkach Bundesligi zajmuje 12. miejsce w tabeli. To najgorszy ligowy start tego klubu od 22 lat. O zwolnieniu Augenthalera przesądziła czwartkowa porażka Bayeru z CSKA Sofia 0:1 w 1. rundzie Pucharze UEFA. Augenthaler jest pierwszym szkoleniowcem zwolnionym w tym [...]

Jose Pablo Cantillo grał też w Transformers (niedawna produkcja), niezły z niego komediant poza tym gdy był młodszy i nie pakował grał w taki mserialu jednym, pare lat temu leciał na jakimś kanale z bajkami. Teraz go nie poznałem (z twarzy b.podobny tylko zmężniał)zwłaszcza to pierwsze zdjęcie, ale do***ał gośc. Zmieniony przez - tommac20 w dniu [...]

[...] tak podobno inteligentny ( ) tak łatwo narzuca sobie schematy myślowe poza które nie chce wykraczać. Przytoczę historię, którą kiedyś wrzucił na forum Dacheng: Już parę lat temu pisałem o sytuacji, której byłem świadkiem w Chinach w roku 1998 lub 1999. Otóż do parku w którym ćwiczyliśmy przybyła ekipa Japończyków. Z łamanego [...]

[...] 220kg Barki Hantle wyciski 45Kg Nogi cwicze zawsze ale nie robie jakis wielkich rekordow lekko 11--120 na przysiad na serie na sownicy nawet niewiem ale nie malo klatka rekord 142kg na serie tam 110 -120 wyciskanie sztangielek 45-50kg serie biceps niepowiem bo nie sprawdzalem to chyba wszystko Jordalwlkp nie bd sie tlumaczyl ale [...]

[...] Eksperci w takim razie powiedzcie mi jedno - z kim lepiej sparować w stójce w przygotowaniach do MMA - z dynamicznymi, dobrymi strikerami z LHW i MW którzy po 5-10 lat trenują już MMA które stójkowo ma bardzo mało wspólnego z K-1, czy lepiej przygotowywać się w Golden Glory pod MMA? PRzygotowanie zawsze powinny wygladac idnywidualnie [...]

Mam 25 lat, 182 wzrostu i ważę 83kg. Ze względu na pracę prowadzę siedzący tryb życia przez ok. 9 h dziennie. Jadam 3 posiłki złożone w dużej mierze z chleba z szynką + jakieś owoce pomiędzy. Kolacja to zazwyczaj makarony. I stąd pewnie moje kłopoty ze wzrastającą wagą i „pięknym” bandzioszkiem. Teraz chcę zrzucić zbędny [...]

[...] tylko ogolno rozwojowy trening na malutkich ciezarach (wyciskanie na gryfie 5kg itd) pamiętam jak ludzie mi mówili że nie bede rosnął... a przeciez Szymon Kołecki zaczynał w wieku 8 lat podnoszenie ciężarów... ;) a potem jak z czasem zaczela siła iść to sie przerzucilem na sporty siłowe Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-03-11 19:33:41

zbytowy jakiego potepienia? Wez mi nie gadaj ze 45 zrobisz w 5 lat bo smieszny jestes czlowieku i te teksty marne typu leszczyk odpusc sobie bo ty jestes leszczyk piszac takie teksty przez kabel koles. zapewne jestes z tych co im kolega powiedzial ze cwiczy na sucho i rosnie ;D a do kibla z nim wchodzisz za kazdym razem? takie pytanko zadam. wiem [...]

w wieku 16 lat w 4 lata do 48 czy tam 47 na sucho xD No to teraz wynika nawet ze jesc za bardzo nie trzeba i idzie dojsc do 45 cm xD. Dieta nie jest wazna mobi? to na chlebie tata zrobil miesien ta? :D piszac dieta nie mam na mysli tam jakiegos badziewia ;) poprostu dieta to dla mnie dobrze odrzywianie sie ;) Zmieniony przez - swiatas19 w dniu [...]

Mam 35 lat, ćwiczę od stycznia. W młodości uprawiałem koszykówkę. Po trzydziestce turystyka górska, trochę narciarstwo. Aktualnie mierzę 198cm i ważę 96kg. Od 18 stycznia 2011 - 7 tygodniowy przygotowawczy, Od 8 marca 2011 - 6 tygodniowy cykl na masę, Od 19 kwietnia - 4 tygodniowy cykl regeneracyjny, Od 17 maja - 8 tygodniowy cykl na masę, Od 11 [...]

Moje plany treningowe uległy sprecyzowaniu. Zapisałem się na bieg maratoński - na kwiecień 2012. To będzie mój debiut (w wieku 44 lat). Zostało 22 tygodni przygotowań. @@-) Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2011-11-14 19:36:28

[...] rynek suplementacyjny jest tak nasycony renomowanymi firmami , ktoś kupuje takie firmy „ krzak” Chociażby firma SFD .Ceniona i bardzo dobrze znana marka na rynku. Od kilku lat produkuje wiele rodzajów odżywek białkowych, w tym przepyszne smakowo koncentraty i izolaty białka serwatkowego. Największym plusem jest świetna jakość oferowanych [...]

[...] białko i kreatynę już otworzyłem. Spodziewałem się takiej odpowiedzi - aby na początek zrezygnować z supli. Po wielu podjętych próbach ćwiczeń w przeciągu ostatnich kilku lat zauważyłem że bardzo ciężko jest mi osiągnąć efekty, to mnie nie raz zniechęcało. Właśnie ostatnio widać było efekty podczas ćwiczenia z suplementami i szczerze mówiąc [...]